SiO (Studentsamskipnaden i Oslo) har ti tips mot eksamensangst som kan være nyttige i tiden fremover. Lykke til med eksamen!

  1. Ikke skyv eksamen unna – du må gjennomføre den uansett. Det er bedre å være mentalt forberedt. Husk: Eksamen er bare en arbeidsoppgave!
  2. Styrk motivasjonen din; finn et godt motto som hjelper deg til det.
  3. Legg merke til pusten din. Du lærer bedre hvis du ikke er så anspent.
  4. Start med lesingen i god tid. Få oversikt over pensum og hva sentrale begreper betyr.
  5. Tenk gjennom hva du skal gjøre på eksamensdagen. Lag deg en prøveeksamen.
  6. Gjør deg kjent med eksamenslokalet.
  7. Ta deg tid til å lade batteriene. Slapp av kvelden før eksamen. Du har en energikrevende dag foran deg.
  8. Spis og sov godt før eksamensdagen.
  9. Når du får oppgaven: Les den grundig. SE! Det er lett å overse detaljer i oppgaveteksten hvis du ikke er konsentrert. Begynn med det du mestrer.
  10. Beveg deg og ta pauser under eksamen.

Lykke til!
Hilsen Studenthelsetjenesten

Del denne siden: